本站:97xsnet办公室里,李修坐在沙发上处理文件,遇到不懂的就会请教璐璐,当得出结论之后便会和正在锻炼的钱宝宝商量。两人通过一番探讨之后,再给出一个好的决定。不过基本上,这些最终决定和李修给出的结论没有太多的区别,只能算是精炼提升一下。
厚厚一摞文件处理完毕,李修看着正在靠墙静蹲的钱宝宝,微微一笑说:“我去准备一下,等下你就可以进行卷腹锻炼了。”
看着李修走出办公室的门,钱宝宝不禁有些好奇起来,这个家伙要去准备什么?
当李修端着一盘子蔬菜水果沙拉回来之后,钱宝宝不禁瞪大了眼睛,这家伙所说的准备,就是给自己准备下午茶去了吗?
李修看着钱宝宝脸上的错愕之色,笑着说:“你刚才锻炼已经消耗了很多的体力,中午只吃了那么一点蔬菜的你一定很饿了吧?这是给你准备的。”
如果不是李修提醒的话,钱宝宝都没有注意到自己的肚子已经饿得开始咕咕叫了。她揉了揉自己的小肚子,对李修说:“吃这些不会长胖吗?”
“不会。”李修笑着说:“我选择的蔬菜和水果都是富含维生素营养的水果,甜度和热量都很低,吃了只会给你带来饱腹感,热量并不高,不会增肥的。”
说着,李修用叉子从碗里叉起一块芹菜放进嘴里,一边嚼着一边对钱宝宝说:“我最喜欢吃的就是芹菜了,嚼起来嘎吱嘎吱的,还有清理肠胃的作用。”
看到李修已经开动,钱宝宝顿时馋了,嚷嚷道:“我也要吃。”
“你来做卷腹,做一次我喂你吃一口。”李修笑眯眯的说:“不然等你吃完的话,卷腹就做不了了。”
听到李修要喂自己吃沙拉,钱宝宝的脸色微微一红,有些扭捏的说:“那我做完再吃行不行?”
“随你咯。”说话间,李修又叉起一块香蕉填进了自己的嘴里。
“算啦,还是你来喂我吧。”钱宝宝有些郁闷的躺在了瑜伽垫上,等到她做完卷腹,这一盘沙拉都要被李修一个人给吃完了。
她是为了吃沙拉才选择让李修喂自己的,可不是因为别的原因!
看到钱宝宝已经乖乖躺下,李修蹲在钱宝宝的身边,对钱宝宝说:“开始吧,记得不要憋气,要呼吸,平稳的呼吸。还有,用腹部发力来带动身体运动,不是你的胳膊或者背部。”
钱宝宝认真听从李修的建议,用腹部发力,每一次起身嘴里都会多一块水果,亦或者是蔬菜,配上美味的沙拉酱,钱宝宝觉得这是她吃过的最好吃的水果蔬菜沙拉了。
不过一会儿功夫,钱宝宝便将盘子里的水果蔬菜沙拉给吃完了,她有些意犹未尽的看了一眼李修,低声说:“我还想吃。”
“不行。”李修摇摇头,“吃这东西要适量,就算再怎么
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