本站:97xsnet钱丰看着闭着眼睛坐在沙发上的李修,有些疑惑的对魏无涯说:“你看李修这模样,是不是睡着了?”
魏无涯看了一眼闭目沉思的李修想了想,对钱丰说:“李大哥应该是在思考问题吧。”
“可是我怎么觉他睡着了呢?”钱丰还是有些疑惑,李修这样子怎么看都像是睡着了呀。
正当魏无涯想要替李修辩解的时候,一阵呼噜声从李修的鼻间传来。听到这呼噜声,魏无涯的嘴角狠狠地抽动了一下,居然还真的睡着了?!
看到李修居然真的睡着了,钱丰差点没气的吹胡子瞪眼,他对魏无涯吐槽道:“这个李修是不是在耍我?教给我的办法不管用不说居然还睡觉?简直可恶!”
魏无涯有些尴尬的看了钱丰一眼,为李修辩解道:“也许李大哥是想事情想的太入迷了,所以才睡着了。”
魏无涯的话音还没有落下,李修那边又打了一个震天响的呼噜,听到这呼噜声,钱丰气的对魏无涯嚷嚷道:“瞧见没有,这就是你口中的思考问题太入迷的李大哥,他思考的问题是如何睡得更香吗!”
“我觉得思考一下这个问题也不是不可以。”
李修缓缓睁开眼睛,对钱丰说:“钱爷爷,你这性子也太急躁了一点。”
看到李修突然睁开眼睛,眼中全无睡意,钱丰不禁有些疑惑的对李修说:“你刚才真的是在思考问题?没有睡觉?”
“不,我就是在思考该如何睡觉。”李修呵呵一笑,对钱丰道:“我们之前的做法就是错的。大错特错。”
听到李修的话,魏无涯好奇的问道:“我们哪里错了?”
“我们错在用对了方法用错了时间。”李修笑着对两人说:“我之前走进了一个误区,以为只要我们放松身体就可以将这吐纳呼吸的法门完美的做出来,但是我错了。这吐纳呼吸的法门在我们清醒的时候是根本行不通的。”
“你的意思是说,我们不清醒的时候就可以了?”钱丰疑惑的问道。
“正确的来说,应该是在我们睡觉的时候。”李修笑眯眯的看着两人,解释道:“在我们睡觉的时候,才是全身心最为放松的时候,而这种时候,如果我们可以保持吐纳呼吸的状态,内息会自然而然的被调动起来!”
听到李修的话,钱丰皱眉道:“那我们总不能在睡觉的时候也让手臂上下来回摆动吧。”
“咳咳,这个嘛。”李修有些心虚的看了钱丰一眼说:“这个胳膊的摆动是我自己加上的,这样有利于我们在吐纳呼吸的时候掌握好节奏。”
钱丰闻言翻了翻白眼,搞了半天不是他们弄错了,而是李修教错了。
“我们可以试一试,躺在瑜伽垫上,然后平稳的吐纳呼吸,慢慢地进入梦乡。”李修提议道:“这样的深度睡眠对我们的身体
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