第37章杀了几个仇人
迷迷糊糊保持着躺桩的姿势,一个多小时之后,姜军猛然醒来。
他知道,这个时间必然是午夜了,因为他练了几天天钧造化功,已然形成了生物钟,特别是从突破第二层开始,对天地灵气的吐纳量大增,一到这个最佳的练功时间,身体自然就有反应。
刚才一个多小时的躺桩,让他的疲累一扫而空,功力已经完全恢复。
姜军穿戴好,锁好球馆,慢慢地踱到了自己练功的地方。还好,今天比较宁静,没有惊动什么野鸳鸯。
姜军便慢慢地活动了下身体,准备停当后,摆出一个站桩的式子,很快入定开始吐纳。
对于自己能这么快就入定,姜军深表满意,记得前世刚刚练习天钧造化功的时候,要想入定,没有半个时辰以上的时间,简直是不可能的,而现在由于前世的经验,熟门熟路,几乎说入定就入定。
小看这个,入定的快慢往往决定着练功效率的高低。入定快,自然就有更多的时间进行深层次的练功,也就相当于高了效率。
这入定就相当于普通人的深度睡眠,可能大家知道,睡眠质量主要和深度睡眠时间有关系。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25,别看一个人每天能睡到七八个小时,但每天晚上深度睡眠的时间也不过两三个小时,研究表明,占整个睡眠时间大约55的浅睡期和轻睡期,对解除疲劳作用甚微,而只有进入深睡眠状态,才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。有些神经衰弱的人,可能一晚上都没有多少深度睡眠的时间,所以看似迷迷糊糊,其实根本得不到休息,反而累得头疼欲裂。
因此对睡眠好坏的评价,不能光看时间,更重要的是看质量。高睡眠质量,最终要看深度睡眠时间的长短。
而入定对练功的作用,就相当于深度睡眠对整个睡眠的作用。练功不入定,练再多也是白搭。
而姜军现在轻轻松松就入定,立即就进入了物我两忘的境界。
随着缓缓地吐纳,吸收的灵气迅速地转化为丹田中的内气,姜军的意念跟着清新的空气出入身体,细细探查着自身,体味着生命的奥秘。他隐隐觉得自己回到混沌状态,似乎成了天地的一部分。
站了两个时辰的桩,姜军双目徐徐睁开,两道锐利的神光一闪而过,虽然天还没亮,但周遭的景物尽在眼底,看得十分清楚;五十米之内的虫鸣都清晰可闻。
感觉到丹田内气的充盈,姜军几欲长啸出声,他练起来天钧造化功中的拳法。一招一式,虎虎生风,越打越是精神抖擞。
天钧造化功的每一招一
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