刘筱涵对被雪藏的局面,有心理准备。
她在某个时刻,还想过索性就此退隐,彻底回归家庭得了!
但是,再想一想这些年一步一步走过来的经历,确实也有点不太甘心。
另外,在她内心,也是想要在影视圈,混出一番名堂的,毕竟是龙国最好的电影学院表演系科班出身,再佛系,也会有些野心。
只是,在圈里混了这么多年,刘筱涵也明白了一个道理——想要在影视圈混出头,光靠实力是不够的,还得有贵人的扶持!
之前,天华影视算是她的贵人,她这些年取得的成绩,与天华影视提供的资源有分不开的关系。
现在,和天华影视闹翻,外力扶持没有了,想要靠自己在圈内立足,就更难了!
哪怕她现在凭借热播的流云录,拥有了不错的人气!
人气是虚的,如过眼云烟,如果不能及时转化成为实力,过不了多久,就会沦为空谈。
龙国影视圈有那么多女演员,其中和刘筱涵一样演技扎实的,不胜枚举,而机会就那么多,在没有外力扶持的情况下,怎么也不会轮到她!
认清这一点,刘筱涵有点认命。
赵乐志在过年期间,也没有放松锻炼,现在的体重,已经成功减到200以下,最新称重数值是斤。
因为在减肥过程中,着重进行力量训练,饮食补充也比较充足,使得他的肌肉量基本没有流失,所以虽然现在体重还有将近200斤,但是在体型上,却已经脱离了“胖”的范畴。
最明显的一点,就是腰围,和一般200斤的胖子相比,要明显小几圈。
这让他看起来比较魁梧,却不能再说他胖了。
到了这个阶段,减脂虽然仍在继续,每天仍然要在有氧训练,但是时间却进一步减少,只是作为力量训练之后的补充。
每天力量训练的时间,保证在一个小时以上——这是扣除训练前热身,和训练后拉伸的时间,再加上二三十分钟的有氧训练。
赵乐志这两个月的变化,黄乃思都看在眼里,让她面了解到他能减肥成功的真正原因。
黄乃思受到刺激,也开始进行运动,坚持了一个多月,体重果然有所下降,虽然减得没有赵乐志那么快,但是也减了二十多斤。
黄乃思元旦前回国的时候,体重已经涨到了260斤,现在成功见到了237斤。
看到了运动减肥的效果,让黄乃思的动力更足,决心更大。
黄乃思因为赵乐志,和肖若晨也认识了,并通过肖若晨认识了王安琪,为了达到更好的减肥效果,她聘请王安琪做自己的私人健身教练,给自己安排训练计划。
肖若晨在春节之前那段时间,行程非常繁忙,抽不出时间来再跟着王安琪上课,只能在行程中间,见缝插针地做几组徒手自重的健身动作,保持住锻炼的延续性。
春
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