虽说是放假,可实际上杨阳还是会每天都抽出一些时间来训练,这让他回到球队后,身体状况依旧保持得非常好,体重也没有超标,还是保持得非常标准。
当时皇马全队都在体检室里,都看得钦佩不已,尤其是几名新援。
赛季期间能够保持自律,那是球员的职业精神,可在赛季之外,还能够如此自律,那就真的只能靠球员自身的约束了。
但这仅仅只是开始。
集训营开营后,皇马上下就开始投入了热火朝天的季前集训当中,杨阳也不例外。
每天早晨九点准时来到巴尔德贝巴斯,开始训练前的一个小时加练。
小徒弟赫塞、卡瓦哈尔和马塞洛最近也都在跟着杨阳加练,赫塞就不用说了,卡瓦哈尔是想要抢主力位置,而马塞洛则是努力想要找回自己的最佳状态。
开玩笑,上个赛季后半程,他可是一直都被阿兹皮利奎塔给压制,再不加把劲,主力位置丢了,他就很难再找回来了。
一个小时的加练后就是球队的训练,安切洛蒂依旧还是按照原来的方式,季前集训的强度非常大,虽说只是一天两练,但真的是属于那种能够把人练得脱层皮的。
早晨训练课结束后,所有人都会在训练基地吃午餐,之后有一个午觉时间,午觉后,杨阳又到游泳池去游泳,这也是他保持了多年的良好习惯,就算是在寒冬腊月,他都还是会坚持游泳,从来没有懈怠过。
安切洛蒂喜欢开会,每天下午的午休时间后,会有一个小时左右的战术会,意大利人会专门找来一大堆录像和素材,跟所有人分析他所想要表达的战术思想。
按照他的思路,本赛季的皇马会继续采取四三三阵型,但也会考虑四三二一的圣诞树阵型和四四二阵型,以及三后卫的三五二阵型。
千万别被这一套套阵型所迷惑,以为安切洛蒂想要演练多套战术打法,实际上不是,因为阵型很多时候只是为了方便球员认识场上的战术罢了。
就好像四四二阵型,如果马斯切拉诺和哈维·马丁内斯的防守后腰回撤,两名中卫拉边,边后卫往前压,那么四四二就会立即变成三五二,这在球场上是可以顺畅切换的。
正所谓兵无常势,水无常形,球员在球场上是跑动的,并没有什么固定的位置。
尤其是最近这些年,这种趋势已经是越来越明显了。
……
开完战术会后,一般都是休息一下,马上进行下午的训练课。
随后杨阳会留下来跟马塞洛等队友一起加练,一般都是在十九点半左右才离开。
这是杨阳过去这些年的季前训练的日常作息表,不管安切洛蒂在训练场上的强度有多大,他都会在训练之后自己选择留下来加练。
温斯顿·博加德还是跟往年一样,为杨阳量身定制了一套训练计划,希望
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