完全没有反应,一点变化没有。
难道要被车撞才能开启?
望月秀知心不在焉时,一旁的藤原十五夜收起平板。
“看这么久视频,你们一时半会也记不住,还是得实操来加深印象。”
她看看了其他人,东喜部长和大柴宽正在对练。
宇佐美莲太郎一个人在那里练习护身倒法。
就被叫了过来,“莲太郎!你过来这边练,让他们看一看,我一边讲解。”
“好的,经理。”
护身倒法,又叫受身。
练习柔道,难免要摔倒对手或者被摔倒。
而护身倒法就是练习摔倒时,如何避免受伤,如何减少力量冲击的动作。
是柔道入门级的基本功,也是日常训练时的热身动作。
护身倒法练不到位,很容易在训练或者比赛中受伤。
藤原十五夜:“来,莲太郎,后倒护身法。”
宇佐美莲太郎应了一声,随即向前平抬一足,双手向前平举,稍屈膝盖。
身体使劲往后一倒,屁股着地的瞬间,双手拍打在垫子上,发出‘嘭’的一声。
藤原十五夜走上前来,指着宇佐美莲太郎的后脚跟。
对着两个新人说道:“练这个动作时,记住臀部向下时要靠近脚后跟。
还有就是向后倒时前举的手臂不要过快的向下挥,这样容易被身体压住。
望月同学你不要一直盯着莲太郎的脸看,看手臂。”
她还是很语调平稳得阐述事实。
反而是宇佐美莲太郎的脸红得都快爆炸了。
其实望月秀知并没有盯着宇佐美吉祥物一直看。
他只是眼神空洞,无神对焦,在研究自己可能存在的系统。
但他也懒得辩解,就厚着脸皮挨过去。
藤原十五夜:“注意听才不会受伤。
手着地时是用的手掌,注意是手掌,
手掌不抻直,很容易就挫伤手指关节。
明白了吗。”
“没......”明白还没来得及说出口。
藤原十五夜:“明白了就试试吧!”
“......”
合着您是陈述句不是疑问句呀?!
话音刚落。
‘嘭——!’
津尾裕介就成功再演了一遍后倒。
望月秀知看着已经爬起来的津尾裕介,
“你有听到你背叛革命时我的心碎声吗?”
藤原十五夜:“做得不错!”然后两眼看着望月秀知。
平静如水的双眸,却看得望月秀知有点发怵。
(刚刚是怎么说得来着?臀部向下时躯体伸直?手臂快速下挥?)
想想自己起码两年以上没有真正意义上的运动了。
昨天搬书导致的乳酸还在全身上下堆积。
早上摔楼梯的场景历历在目。
望月秀知下意识吞了下口水。
‘嘭——!’
津尾裕介完成第二个。
(该死!没注意看!)
藤原十五夜拿着平板在一旁录像,为的是之后更好的讲解个人错误。
但是她的眼睛却依然看着望月秀知。
‘喂,
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