本站:97xsnet李修所做出的姿势做起来并不难,难的点在于如何保持这个姿势十分钟。
“先不要着急,慢慢来。”李修十分耐心的对柳沁依讲解道:“虽然你的舞蹈功底很扎实,但是想要随随便便坚持这个姿势十分钟那也是不可能的。所以你要找到适合你的方法。”
“适合我的方法?”柳沁依有些懵懵懂懂的看着李修,到底什么方法,才是适合她的方法?
看到柳沁依脸上茫然的模样,李修微微一笑,说道:“这个我不能帮你,只能靠你自己去体会。就像是唱歌一样,每个人的声音都不一样,擅长的领域也不同。这方法也同样如此,适合我,不一定适合你。”
“我能告诉你的是,当你感觉到腰部轻松了,没有那种酸痛的感觉了,那就对了。”李修冲着柳沁依拍拍手,笑道:“开始吧,加油!”
柳沁依按照李修的指示摆出了那个姿势。然而只是刚刚摆出这个姿势没有几秒钟时间,她便感到腰部一阵酸痛,浑身有种发麻的感觉,本能的想要停下来。
“不能停下来!”就在柳沁依准备放弃的时候,李修忽然上前一步扶住了柳沁依柔弱的肩膀,沉声道:“想想那折磨你这么多年的腰痛,你现在要放弃吗!”
听到李修的话,柳沁依不禁浑身一颤。她咬了咬牙,努力坚持摆出标准的姿势,可是那从腰部传来的剧烈疼痛感却深深折磨着她的神经,令她痛苦不堪。
“相信我,痛苦很快就会过去。”李修声音十分温和的对柳沁依说道:“身体放轻,寻找那种让你感到轻松的感觉,跟着感觉走。”
轻松的感觉。
李修的话仿佛拥有魔力一般,令柳沁依的身体缓缓地放松了下来。她强忍着腰部的酸痛,一点一点的调整着自己的姿势,一点一点的,找到了轻松地感觉。
不过十几秒钟过去,柳沁依原本因为疼痛而变得急促的呼吸渐渐地平缓了下来。她的身体也不再颤抖,变得稳定起来。
她找到了属于自己的方式。
李修看到柳沁依的表现,嘴角微微上扬,脸上露出一抹赞赏之色来。从柳沁依最初的表现,他可以看得出来,柳沁依腰部的疼痛感有多么的剧烈。若是换一个人怕是早就忍不住了,但是柳沁依却以自己超乎寻常的毅力坚持了下来。
从这一点上,柳沁依便赢得了李修的尊重。
十分钟的时间说长不长,说短不短。看着满头大汗的柳沁依,李修低头看了一眼计时器,朗声道:“时间到了,可以停下来了。”
随着李修的话音落下,柳沁依几乎是毫不犹豫的站直了身子,然而因为长时间保持一个姿势不动,柳沁依的双腿已经麻痹。几乎是在起身的瞬间,便朝着前方扑了过去。
看到柳沁依要栽倒在地,李修连忙上前一步,
请收藏:https://m.xysr.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)