排来教导你的。
”
听到墨青语的话,周铁男轻轻点头,对墨青语问道:“现在我该怎么做?”
“简单,跟我来。”墨青语转身朝着拳击台走去,一边走一边对周铁男问道:“你有学过拳击或者散打吗?”“没有。”周铁男摇了摇头,他整天忙着工作,哪有时间学什么拳击散打啊。
“没有也没关系,出拳你总该会吧。”墨青语跳上拳击台,冲着周铁男勾勾手指,说道:“来,开始我们的训练。”
“今天你要做的第一项训练就是打拳一千次。”墨青语戴上一双手套,将另一双手套丢给周铁男,对周铁男说:“不要觉得一千次很多,按照我师父的说法,他很清楚你的极限在哪里,一千次出拳,对你并不算什么难事。”
周铁男没有说话,他默默地戴上拳套,然后走到墨青语的面前,对墨青语说:“现在可以开始了吗?”
墨青语看着周铁男脸上那严肃的神情,微微挑眉,然后抬起双手,说道:“可以开始了。”
砰!
周铁男狠狠地挥出一拳,咬着牙,又是一拳挥出,如果挥拳一千次就可以解决梦游症的问题的话,那么一万次挥拳他也愿意!
墨青语本以为在这一千次挥拳的过程当中周铁男会休息一下,却没有想到,周铁男完全没有要休息的意思,一拳又一拳,一丝不苟的打完了这一千拳。
看着脸色有些惊讶的墨青语,周铁男微微气喘着,问道:“一千次已经打完了,现在做什么?”
墨青语闻言回过神来,眼神惊奇的看着周铁男说:“你比我想象之中要厉害一些。”
“谢谢夸奖,我们还是开始接下来的锻炼吧。”周铁男抿了抿唇,抬手擦了一下额头上的汗水,努力将身形站得笔直。
“第二项训练,快速的高抬腿,三百次。”墨青语很认真的对周铁男说:“这三百次不是一口气做完,而是分成六组,一组五十个,每一组之间的休息间隔不能超过十五秒。开始吧。”
周铁男闻言轻轻点头,没有说话,调整好状态就开始进行高抬腿运动,在墨青语的指导下,周铁男的动作变得越来越标准,速度也越来越快,相应的,对他体力的消耗也是越来越大。
当三百个高抬腿做完之后,周铁男已经是浑身大汗淋漓,他看着墨青语,急促的喘息着问道:“还有吗?”
“你还有没有累趴下,当然还有。”墨青语轻咳一声,说道:“现在,俯卧撑两百次。”
看着二话不说就开始做俯卧撑的周铁男,墨青语嘴角狠狠一抽,李修究竟从哪儿找了这个一个怪物过来,这真的是一个从未锻炼过的人所能拥有的体能吗?未免也太强悍了吧。
正当墨青语如此想着的时候,正在做俯卧撑的周铁男忽然噗通一声趴在了拳击台上,他用手撑着地面,想要撑起身
子来,却怎么也起不来。
他实在是太累了。
看到周铁男终于是倒了下去,墨青语微微一笑,脸上露出得胜的表情,说道:“行了,今天的训练就先到此结束了,你可以回家休息了。”
她就知道周铁男的体力没有她想的那么夸张!
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