吼了出来,紧接着,徐佳和汪玲也一齐吼了出来。
“很好!就是要有这种精神!”李修十分认
真的对三人道:“如果你们觉得不爽,那不是因为累,而是因为你们还没有练到点上!”
“去洗洗吧。”李修对三人道:“洗完之后去测试一下体脂,你们会知道,自己的进步有多么的夸张!”
三人闻言原本萎靡的精神顿时为之一振,她们之所以选择李修作为私人教练,就是为了减肥。如今第一节课上完,到了看成效的时候,她们自然是无比的期待。匆匆洗漱之后,换好衣服的三人欢天喜地的抛到了李修的面前,纷纷用崇拜的目光看着李修,尖叫道:“李教练,我真的瘦了!”
徐佳第一个跳上体重计,她看着体重计上显示的数字,差点没幸福的晕过去。
两个小时的锻炼之后,她瘦了整整4斤!从695公斤,变成了675公斤!
“快起来,让我看看!”汪玲有些迫不及待的将徐佳从体重计上推了下去,自己站了上去,655公斤,比起锻炼之前,她竟然瘦了5斤!
“瘦了,真的瘦了!”汪玲兴奋的跳了起来,之前穿衣服的时候,她就觉得衣服宽松了许多,还以为是错觉,没想到却是因为她真的瘦了!
王美美也瘦了,只不过比起昨天来说,她瘦的比较少,只有3斤多一点,体重从716公斤变成了698公斤。
不过即便如此,王美美也是非常满足了。持续的瘦身证明李修的方法是对的,她相信在李修的指导下,不需要多久,她就可以彻底的瘦下来!
看着兴奋无比的王美美三人,李修笑着说道:“好了,不要大惊小怪的,实在是没什么好惊喜的。如果在我的教导下你们不能瘦下来的话,那我这个私人教练,岂不是很不合格?”
“谢谢你,李教练。”王美美冲着李修感激道:“如果不是你,我真不知道要等到什么时候才能瘦下来。”
“我也是!”汪玲用手抚摸着自己稍显平坦的小腹,简直要幸福死了。等她瘦下来,还愁找不到男朋友吗!
“去测一下体脂吧。”李修看着依旧无比兴奋的三人,说道:“等到我将你们的数据记录下来,你们就可以走了。”
“有一点你们要记得,一定要合理饮食,不能暴饮暴食,晚上八点之后,也不要再加餐了。”李修十分认真的嘱咐三人道:“还有就是,这样的锻炼量虽然可以让你们快速瘦下来,但是太频繁的话会对身体造成不好的影响。所以一周三次就可以了,平时你们可以自己自由锻炼。不用找我上课。”
“我们都听你的。”徐佳用崇拜的目光望着李修,越看李修越觉得李修长得帅气,不知道她瘦下来之后,有没有机会和李修发展一下啊。
真是好期待呢。
送走了王美美三人,李修长舒了一口气,对苏凉道:“凉凉姐,今天收获如何?”
“两张年
卡,外加包月的私教课两套。收获还算不错。”苏凉笑眯眯的看着李修,“你还真是我的招财猫啊。”
“知道我是招财猫,你还不好好伺候着我。”李修伸了个懒腰,对苏凉道:“我要去睡一觉了。”
“整天就知道睡觉。”苏凉瞪了李修一眼,说道:“做梦的时候好好想一想,今晚要做什么饭,我都要饿死了。”
李修闻言撇撇嘴,这个女人,真是越熟越越放肆。简直把他当做男佣了都。
走到一旁的沙发上趟了下来,李修闭上眼睛,却完全没有要睡觉的意思,他要赶快看看,自己这次收获了多少完美值,又能买到一些什么好东西!
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