爱,且漂亮。
而当徐佑见到陆知瑶,累计疲劳度也马上开始下降了起来。
“来吧,我已经做好准备了。但是我估计只能坚持两圈,之后就要你自己跑啦。”
“没关系,我可能也就坚持个三四圈而已。”
两人来到操场的跑道上,便一起跑了起来。
一开始的时候,徐佑并没有跑得很快。
这也是徐佑顾虑到陆知瑶是一个女生,自己要是跑得太快的话,陆知瑶可能就跟不上自己的速度了。
这要是在之前,徐佑可是不会顾忌这么多的。
对于自己现在的情商,徐佑还是非常有信心。
陆知瑶在里面,徐佑在外面,并排的跑着。
因为刚开始的速度并不快,陆知瑶还是能够跟得上徐佑的速度的。
可渐渐的,陆知瑶开始气喘吁吁了起来。
毕竟陆知瑶平时也没什么运动的习惯,身体素质非常一般。
两圈过后,陆知瑶终于坚持不住了。
“你先跑吧,我在边上休息一会儿。”
徐佑冲陆知瑶比划了一个“OK”的手势,便继续跑了起来。
身边没有陆知瑶之后,徐佑终于可以放开手脚去奔跑了。
刚刚跟陆知瑶一起跑的两圈,对于徐佑来说,只相当于热身而已。
“徐佑跑得还蛮快的呀。”
看着徐佑奔跑的背影,陆知瑶心里感叹道。
在陆知瑶的印象中,徐佑的身体素质应该比较普通。
现在看来,陆知瑶还是低估了徐佑的身体素质。
每当徐佑跑完一圈,与陆知瑶擦身而过时,陆知瑶都会冲徐佑比划一个“可爱猫爪”的手势。
看到陆知瑶可爱的样子,徐佑好像被打了一阵兴奋剂一样,力气又变得更充足了。
直到跑完了七圈半之后。
徐佑才感觉体力快到极限,停下了奔跑的脚步。
“呼~真爽啊!”
徐佑不得不感叹,跑步的效果,比自己预料之中的还要好。
不仅对于自己的体力是很好的锻炼,那种跑步过程中的畅快感,流汗时的舒爽感,对于疲劳度的下降,也有非常大的帮助。
特别是前面和陆知瑶一起跑步的时候,虽然速度慢一些,但双重buff之下,疲劳度的下降速度,近乎达到了巅峰。
这时,陆知瑶也冲徐佑走了过来。
“之前还说只跑三四圈的,这可都七八圈了啊。”
“嗯,跑起来之后,感觉停不下来了,就正好跑满3000米了。”
“你出了好多汗啊,要不要擦擦汗?”
陆知瑶掏出纸巾,正要帮徐佑擦汗。
徐佑却摆手道:
“不用的,流汗是帮助人体更好的散热,如果出汗后立即擦掉汗水,就不能发挥集中散热的作用了。”
听到徐佑的话,陆知瑶偷偷撇了撇嘴。
“陆知瑶,你生物不是学得还挺好的嘛,这么简单的知识,你应该知道的才对。”
“可能是高中毕业之后,都还给老师了吧。”
等到体感没那么热了之后,徐佑接过陆知瑶的纸巾,把脸上和身上的汗水擦了擦。
在操场上又散了两圈步后,两人才从操场离去。
“效果果然不错,不仅身体感觉很舒服,疲劳度降低的效果也很好。”
这样下去,徐佑就能够一直保持很好的学习和工作状态了。
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